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Ringen – Rangeln – Raufen
Selbstbehauptungskurs für alle Interessierten

Der Kurs schafft Raum, sowohl die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen kennenzulernen, zu achten und einzuhalten, als auch die Anderer.
Durch verschiedene spielerisch-ringerische Übungen wird das eigene Körpergefühl, Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit trainiert. Gemeinsam werden wir auch einfache und effektive Verteidigungs- und Befreiungstechniken einüben.
Als wichtiger Bestandteil des Kurses soll der Spaß an der Bewegung und das körperliche Auspowern im Vordergrund stehen.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 22. April 2024
    • 13:15 – 16:15 Uhr
    • Bewegungsraum
    1 Montag 22. April 2024 13:15 – 16:15 Uhr Bewegungsraum
    • 2
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 13:15 – 16:15 Uhr
    • Bewegungsraum
    2 Mittwoch 24. April 2024 13:15 – 16:15 Uhr Bewegungsraum

Ringen – Rangeln – Raufen
Selbstbehauptungskurs für alle Interessierten

Der Kurs schafft Raum, sowohl die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen kennenzulernen, zu achten und einzuhalten, als auch die Anderer.
Durch verschiedene spielerisch-ringerische Übungen wird das eigene Körpergefühl, Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit trainiert. Gemeinsam werden wir auch einfache und effektive Verteidigungs- und Befreiungstechniken einüben.
Als wichtiger Bestandteil des Kurses soll der Spaß an der Bewegung und das körperliche Auspowern im Vordergrund stehen.
28.02.24 00:16:04