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Schnupperkurs in verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Inklusive Veranstaltung

Im Alltag gibt es oft Situationen, die uns ganz schön fordern und manchmal sogar überfordern. Unser Wohlempfinden gerät dann schnell aus der Balance und wir fühlen uns gestresst.
An diesem Nachmittag üben wir, wie es uns gelingt, sich mit einfachen Atem-, Wahrnehmungs- und Körperübungen zu entspannen.
Auch ein achtsamer Spaziergang in der Natur soll uns zeigen, wie wir den Körper mit entsprechenden Übungen entspannen können.
Auf diese Weise gelingt es einem hoffentlich, die eine oder andere emotionale Herausforderung gut zu meistern.

Schnupperkurs in verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Inklusive Veranstaltung

Im Alltag gibt es oft Situationen, die uns ganz schön fordern und manchmal sogar überfordern. Unser Wohlempfinden gerät dann schnell aus der Balance und wir fühlen uns gestresst.
An diesem Nachmittag üben wir, wie es uns gelingt, sich mit einfachen Atem-, Wahrnehmungs- und Körperübungen zu entspannen.
Auch ein achtsamer Spaziergang in der Natur soll uns zeigen, wie wir den Körper mit entsprechenden Übungen entspannen können.
Auf diese Weise gelingt es einem hoffentlich, die eine oder andere emotionale Herausforderung gut zu meistern.
16.09.24 21:45:45