Hinfallen, Krone richten, aufstehen, weitergehen…

Resilienztraining

In der Resilienz geht es somit um die seelische Widerstandskraft, die es Menschen ermöglicht, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Sie werden eingeführt in die Grundlagen und Säulen der Resilienz: Das Urvertrauen der Optimisten, Annehmen, was ist, Ziele helfen, Sich bewusst gegen die Opferrolle entscheiden, Verantwortung übernehmen, Enge Bindungen pflegen, Positiver Blick auf die Zukunft.