Hildebrandt, Hannes Trainer für Kampfsport und Selbstverteidigung
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Selbstverteidigung für den Alltag
Inklusive Veranstaltung
Mo. 24.03.2025 13:00
Eisingen
Inklusive Veranstaltung
Der Kurs schafft Raum, sowohl um die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen kennenzulernen, zu achten und einzuhalten, als auch die der anderen. Durch verschiedene spielerisch-ringerische Übungen wird das eigene Körpergefühl, Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit trainiert. Gemeinsam werden wir auch einfache und effektive Verteidigungs- und Befreiungstechniken einüben. Als wichtiger Bestandteil des Kurses soll der Spaß an der Bewegung und das körperliche Auspowern im Vordergrund stehen.
Kursnummer 250324
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