Scheder, Birgit
Sozialpädagogin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Supervisorin, Coach, Geistliche Begeleiterin

Das Erkennen der Anzeichen und Symptome von Burnout sind für eine frühzeitige Intervention unerlässlich. Jedoch muss es nicht immer so weit kommen. In der Work-life-Balance geht es um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen. Sie erhalten Grundinformationen über das Burnout-Syndrom und eine Burnout-Prophylaxe. Durch das Work-life-Balance Modell erhalten Sie durch praktisches Erleben hilfreiche Erkenntnisse bei persönlichem oder beruflichem Stress bzw. Überforderungen.

In der Resilienz geht es somit um die seelische Widerstandskraft, die es Menschen ermöglicht, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Sie werden eingeführt in die Grundlagen und Säulen der Resilienz: Das Urvertrauen der Optimisten, Annehmen, was ist, Ziele helfen, Sich bewusst gegen die Opferrolle entscheiden, Verantwortung übernehmen, Enge Bindungen pflegen, Positiver Blick auf die Zukunft.